lunes, 30 de marzo de 2015

ENTRE UNZUE, ESTELLA Y LOGROÑO

Este fin de semana ha estado dividido entre Unzue el sábado por la mañana y Estella el sábado por la tarde.

En Unzue se celebraba el Campeonato de Navarra de Carreras por montaña y allí estuvo Henrik, os dejamos su crónica:

Han pasado ya unas horas desde la carrera de Unzue, pero yo todavía "estoy allí". Apenas he tenido tiempo de recuperarme bien y escribir la crónica de esta autentica carrera, que a su vez a sido el Campeonato de Navarra de Carreras por montaña. Tras un madrugón más que notable, me dirijo a Unzue acompañado por el gran Fikri y allí enseguida me encuentro con gente conocida, que en esta ocasión y dado que yo conozco mucho mas los corredores vascos que navarros, eran pocas las caras conocidas. Tras la recogida del dorsal y el calentamiento me dirijo a la salida. La equipación la justa. Mi cinturón con bidón de Aquarius con geles de glucosa, el buff en la cabeza, los manguitos y poco mas. El tiempo era fresco y mucha umedad, así que no sabia si acertare. La carrera empieza bastante ligerita. Caminos fáciles y con suaves pendientes hacen que el grupo se estire. A los pocos kilómetros empieza un tramo de bajada, el cual agradezco mucho, ya que habituado a que las carreras "piquen" hacia arriba desde el minuto cero, se hace duro tanto en lo físico como en lo psicológico. Este tramo me permite disfrutar del entorno, tirarme a rodar como hacia tiempo no lo disfrutaba. Una de las cosas que mas me han llamado la atención en esta carrera de manera positiva es sin duda el recorrido, parece mentira que tan cerca de Pamplona haya esa riqueza de flora. Poco a poco los kilómetros van pasando y sin demasiado desgaste. Empieza el ascenso a la cima de Alaitz, donde lo "agradable" acaba y empieza lo serio. Tiro pendiente arriba y siento que voy bien, las piernas responden y las fuerzas son mayores que en otras ocasiones para estas alturas. Trato de poner un ritmo constante que sobre todo no me atranque y que me permita ir ligero, pero sin desgastar demasiado. Esto que otras veces resulta imposible, se hace efectivo y con paso firme avanzado y termino por coronar Alaitz. A partir de aquí mucha precaución en la primera parte del descenso que era un verdadero barrizal. En un punto de este descenso y pocos km antes de la subida al Alto la Cruz noto una ligera molestia en el abdomen, fruto quizás de un aire mal tomado en la bajada, esto no me permite ir todo lo rápido que me hubiera gustado bajando, pero por otro lado me sirve también para controlar un poco el desgaste. Los kilómetros y el desnivel sigue aumentando. Tras el tercer avituallamiento nos toco subir a la cima de Palomares. De allí una bajada cojonuda hasta el ultimo avituallamiento donde empieza el "regalo" la subidita de "tan solo" 2 km a la peña de Unzue que se ha de coronar con la ayuda de cadenas permanentes colocadas en las rocas de la peña debido a la pendiente y la dificultad del paso. Aquí me conecto a un grupo de corredores que va tirado por quien a priori presenta menor ritmo que el resto. Esto hace que quizás vayamos mas lentos de lo que pudiéramos pero nadie se queja, ya que lo que nos queda no es para tomárselo a broma. Solo a falta de 400 metros pido paso y dejo atrás a quienes nos había puesto el ritmo en la subida (quizás no muy elegante). Pero yo tenia que hacer mi carrera, ya que el objetivo era claro. La cima, ultimo medio kilómetro y ultima bajada, donde adelante otros tantos. La gente animando para el ultimo esfuerzo y lo que nunca falla a una de estas carreras. Gracias! Sonrisa de oreja a oreja y otra más para la saca. Carrera disfrutada de principio a fin. Ha valido la pena el esfuerzo. Y demostrando me a mi mismo una vez mas que con el buen entrenamiento siempre, siempre consigues sus objetivos. Toca ya mirar de reojo la temporada que viene. Y planificar el que puede ser un año potente, potente!
Del 2015 no espero nada, yo voy a ser el que lo haga grande.

Solo queda darlo todo!



ENLACE A LAS FOTOS DE LA II HIRU MUGAK

ENLACE A LAS CLASIFICACIONES


Y por la tarde la III Carrera Popular C.A. Iranzu, con su peculiaridad de poder correr por cuadrillas y si estás entre las tres primeras poderte llevar un gorrín.

Hasta Estella nos desplazamos unos cuantos...




El año pasado VianaTrekking quedó tercero por cuadrillas y este año queríamos intentar repetir podium, y sí, lo conseguimos, pero este año quedando los primeros.




¡¡¡ENHORABUENA!!!




ENLACE A LAS FOTOS DE LA III CARRERA POPULAR C.A. IRANZU

ENLACE A LAS CLASIFICACIONES INDIVIDUALES 10,6 KMS

ENLACE A LAS CLASIFICACIONES POR CUADRILLAS

ENLACE A LAS CLASIFICACIONES INDIVIDUALES 5 KMS



Y el sábado por la noche se celebró en Logroño la I Carrera Nocturna, en ella participaron nuestros compañeros Navarro y Javi .



¡¡¡ENHORABUENA A TODOS!!!!





jueves, 26 de marzo de 2015

VIANATREKKING EN LA III. CARRERA POPULAR C. A. IRANZU HERRIKO LASTERKETA


Este año VianaTrekking volverá a Estella a intentar repetir el pódium del año pasado, un tercer puesto por cuadrillas que nos supuso la obtención de un gorrín.

La carrera comienza a las 18:00 horas con una distancia de 10.000 metros que consta de dar dos vueltas al circuito, también está la posibilidad de hacer una sola vuelta, es decir 5.000 metros. Anteriormente habrá carreras para los txikis desde las 17:00 horas.


foto del año pasado

podium del año pasado

miércoles, 25 de marzo de 2015

CRÓNICA DEL III DUATLON "CIUDAD DE LOGROÑO"

El sábado 21 de marzo a las 16 horas dio comienzo el III duatlón "Ciuda de Logroño", el día estuvo bastante lluvioso pero tuvimos suerte y a la hora del comienzo dejó de llover y hasta la finalización nos respetó el tiempo.

El primer sector de los cinco kilómetros corriendo son a fuego, muy rápidos, invertí un tiempo de 19':54''; el segundo sector el de la bici fue de unos 21 kms. por carreteras alavesas, hasta llegar a Asa era un constante subir, vamos que fue durillo, no es mi fuerte pero me encontré muy bien de piernas, y contando que lo hice con una BTT no estuvo nada mal, invertí un tiempo de 00h:52':58''; y el tercer sector el volver a correr, esta vez 2,5 kms, es una sensación rarísima, sobre todo el comenzar a correr, parece que vas parado, este sector lo hice en 11':11''.

El tiempo total 01h:24':03''

Agradeceros a los que bajásteis a Logroño a acompañarme y animarme.

Alfredo Murguiondo.












viernes, 20 de marzo de 2015

III DUATLON "CIUDAD DE LOGROÑO"




Este sábado se celebrará el III duatlón "Ciudad de Logroño" en la especialidad de "sprint" con 5 kms. corriendo, 21 en bici y para acabar con 2,5 kms. volviendo a correr, todo ello desde la explanada del Complejo Deportivo las Norias.

El sector de correr discurrirá por la zona periférica de las norias y el sector bici por las carreteras alavesas por la zona de Oion y Asa.

De momento y si no hubiera alguna otra sorpresa, nuestra única representación será la de Fredo.

La climatología parece que este año tampoco va a acompañar, ya que dan lluvia para la hora de inicio, las 16 horas, aún así mucho ánimo.



lunes, 16 de marzo de 2015

FIN DE SEMANA ENTRE EL ASFALTO Y LA MONTAÑA


Este fin de semana hemos mezclado el asfalto con la montaña.

A Donosti se desplazaron los dos Javi a correr la Carrera de la Primavera, carrera de 10 kms. que discurre por el centro de Donosti con salida y llegada en su campus universitario.




Enlace a la clasificación AKÍ


Y de la playa a la montaña, y más concretamente hasta Ayegui para subir a Montejurra fueron Gorka, Pipe, Fikri y Henrik.

Ha sido la primera carrera de montaña por Montejurra, organizada por el Club Montañero Estella con la colaboración de RUN Ayegui. Esta prueba será la primera puntuable de la copa Navarra de carreras de montaña.

Recorrido exigente pero muy bonito. La distancia es de 22.700 metros y un desnivel de 1.250 mts +-, con una altura máxima de 1.041 mts. El tiempo máximo para realizar la prueba es de 4 horas.





Enlace a la clasificación AKÍ

¡¡¡ENHORABUENA A TODOS!!!



jueves, 12 de marzo de 2015

INFORMACIÓN INSCRIPCIONES BEHOBIA-SAN SEBASTIAN 2015


El 8 de noviembre de 2015 celebramos la 51ª edición de la carrera pedestre BEHOBIA-SAN SEBASTIÁN, edición en la que ampliamos la inscripción hasta la barrera de los 34.000 participantes.

Al igual que en años precedentes, el sistema de inscripción estará dividido en dos fases en las siguientes fechas:

FASE 1
desde 25 MARZO

Habituales 3/5, dorsales solidarios, paquetes turísticos, patinadores y Behobia Gazte - 25 de marzo

Corredores habituales 3/5

La inscripción para los corredores habituales (comprueba aquí si lo eres) irá desde el 25 de marzo al 23 de abril. La inscripción está asegurada SÓLO durante estas fechas.
Más información aquí.
Dorsales solidarios y paquete turístico

Todo/a corredor/a, habitual o no, podrá inscribirse a partir del 25 de marzo, hasta agotar inscripciones, en la modalidad de dorsal solidario y paquete turístico.
Más información aquí.
Patinadores o rollers

Inscripciones a partir del 25 de marzo. En caso de no agotarse los dorsales antes, la inscripción continuaría hasta el 20 de septiembre.
Más información aquí.
Behobia Gazte

Inscripciones a partir del 25 de marzo. En caso de no agotarse los dorsales antes, la inscripción continuaría hasta el 20 de septiembre.
Más información aquí.


FASE 2
desde 05 MAYO

Inscripción general

La inscripción se realizará en dos fases: primero, con una pre-reserva, rellenando un formulario escueto y sencillo; y segundo, formalizando la inscripción en las fechas indicadas a la hora de hacer la reserva.
Más información aquí.

La promoción Adidas se abrirá también el 5 de mayo





martes, 3 de marzo de 2015

VII. ZUZENIEN IGOERA BERTIKALA, CAMPEONATO DE EUSKAL HERRIA DE KV.




Crónica de Henrik Vacun sobre el KV de Azpeitia:


Una pequeña y bonita localidad guipuzcoana llamada Azpeitia fue la protagonista de esta espectacular subida vertical de 3,3 km y 825 m. de desnivel positivo, que partiendo de los 85 m. de Azpeitia llegaba hasta la gran estatua de S. Ignacio de Loyola (889 m), al ladito de la cima del Xoxote (912 m), en la sierra de Izarraitz.

Una mañana espectacular, con una temperatura sensacional y un día despejado recibió a los poco más de 200 corredores que acudimos a la cita. Qizas no eramos muchos corredores, pero el nivel si que fue excepcional.

Allí estuvimos esta mañana el Gorka Soba y el servidor nada mas y nada menos que en el campeonato de Euskadi de KV que se ha celebrado hoy en el monte Xoxote.

Una carrera que este año ha sido más espectacular con el cambio de recorrido, pero como no, hoy también se ha sumado a la fiesta el barro. Lo cual ha hecho técnicamente algo más difícil una prueba ya de por si dura. Durante el recorrido habia distinto tipo de suelo, al principio escaleras (las que se suben al inicio de la carrera Izarraitz Mendi Lasterketa), bosque, campos con grandes pendientes, al realizarse a la hilera del monte Izarraitz también hay rocas, y para finalizar 500 metros en trasversal en la cresta de Xoxote!

Salida cronometrada, de uno en uno cada 20’’, y rápidamente comenzaban las primeras rampas, que picaban de verdad. Una primera mitad del recorrido por bosque mixto de pinos, hayas y algún abedul, para salir poco después a una zona abierta, rocosa y bastante vertical, donde el barro presidía las duras palas de ascenso. Bastante barro por otra parte en mucha parte del recorrido lo que hizo que los tiempos no fueran tan espectaculares como otros años ya que además los mejores corredores eran los más perjudicados por el terreno al salir más tarde.

En hombres el vencedor fue Iñigo Lariz aliasIñi GO. En chicas magnifica carrera de Montse Vazquez Rodriguez que termino primera. Zorionak a los dos y por supuesto la Zuzenien Igoera Bertikala por la magnifica organización.

Mila esker. Gorka eskerrik asko por una estupenda mañana que hemos pasado hoy. Espero que habrá muchas mas.


lunes, 2 de marzo de 2015

NUESTRO COMPAÑERO JAVI, EN LA CARRERA NOCTURNA DE RINCÓN DE SOTO

Nuestro compañero Javi nos representó en la carrera nocturna de Rincón de Soto, aquí su crónica:



Ayer participe en la carrera nocturna de rincón de soto con tres amigos ,la inscripción solo 3€ y te daban una bonita bolsa de regalo.

La carrera era de 10 km ,tres vueltas en un recorrido urbano y dos para las feminas, completamente plano y un poco mareante.

Mi intención era bajar en todo lo posible del 48 minutos y consegui un tiempazo 45'28" (dentro de mis posibilidades claro ) gracias a la ayuda de Faustino que me supo regular en todo momento y no me dejo bajar el ritmo en los dos últimos km que estaba ya fundido,.
con semejante ayuda es un lujo correr .


un saludo Javier




Mucho Javi!!!